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   更新日期:2020-04-25     浏览:10    评论:0    
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孕妇可以吃番石榴吗?

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番石榴本身富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高,另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等,味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体,提高身体素质,下面我们就一起来看一看孕妇可不可以吃番石榴吧!

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孕妇可以吃番石榴吗?

孕妇可以吃番石榴。很多孕妇怀孕之后会有“孕期综合症”,情绪不稳定,或者由于身体、心理、角色的变化而无法释怀,此时番石榴中的多酚合物具有保护神经系统的作用,可起到一个稳定情绪的作用,适当的喝点番石榴汁的话就促进情绪,更有利于安度孕期。再者对于妊娠期贫血的女性来说,日常吃点番石榴对预防妊娠期贫血也具有很重要的意义。因此,可以说孕妇适当的吃点番石榴对促进优生优育是有很大的帮助的。

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孕妇吃番石榴的禁忌

1、番石榴富含脂质和蛋白质,吃多容易便秘和上火,吃的时候要控制分量。

2、常年便秘、阴虚火旺的孕妇不宜食用番石榴。

3、番石榴籽多,患有支气管疾病的孕妇不宜食用番石榴,否则容易呛喉,反而可能引发疾病。

孕妇可以吃番石榴吗

孕妇吃番石榴的好处

1、健胃消食:番石榴含纤维教高,能有效的清理肠道,能起到健胃消食、助消化的功效。

2、除湿止泻:番石榴营养丰富,有健胃、提神、补血、滋肾之效,还有收敛止泻、消炎止血的作用,根皮煮水配红糖可除湿止泻。

3、抵抗癌变:番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变,避免了动脉粥状硬化的发生,抵抗感染病,还能维持正常的血压及心脏功能。

4、补充营养:番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。番石榴含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。

5、美白肌肤:番石榴具有抗氧化功效,能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力。

6、防治老化:番石榴根及果实具有防老化的作用,特别是其所含的铁、磷、钙极多,尤其是种籽部份,铁的含量为热带果实中最多的一种。

7、降糖作用:番石榴根皮及其果实有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的功效,富含的纤维能有效的排走积存在肠内的宿便。

8、抑菌消炎:番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂,具有一定的抑菌作用,能对消炎药起辅助作用。

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