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什么水果可以降火,上火了 吃点什么水果可以降火

   更新日期:2020-04-22     浏览:18    评论:0    
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经常吃什么水果能去火?

吃什么水果去火

上火是中医的理论,西医一直没有明确支持,有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等,下面我们就一起来看一看经常吃什么水果能去火吧!

西瓜

西瓜

西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。味甘性寒,有清热解暑、泻火除烦、开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴、小便不利,但心力衰竭和水肿病人不可以多食。

香蕉

香蕉

香蕉有助血压稳定和通便作用和润肺、生津、养阴、消燥的功效,可治皮肤病,可抗癌,但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状,脾胃虚寒、胃疼腹泻者应少食,胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼疼者忌食。对肾脏病人有严重副作用,可使局部血液循环减慢,代谢物堆积,使关节及肌肉疼疼,加重慢性肾炎。水肿症状病人慎食。因含糖高,糖尿病病人应少食或不食。

甘蔗

甘蔗

甘蔗中含有丰富的糖分、水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。味甘性寒,有清热生津、下气润燥功能,常用于热病津伤、心烦口渴、反胃呕吐、肺燥咳嗽、大便燥结等症。

橄榄

橄榄

橄榄营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,其中维生素C的含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍,含钙量也很高且易被人体吸收,尤适于女性、儿童食用。味甘涩酸,性平,具有清肺生津、利咽、解毒的功能,主要用于咽喉肿疼、烦渴、肺热咳嗽、咳血、饮食积滞、酒毒湿热分析。

荸荠

荸荠

荸荠味甘性寒,具有清肺热、化痰消积、明目退翳之功能,治痔疮、大便下血、预防流脑和高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰等症,儿童和发热病人最宜食用。全身水肿,小便不利或小便短少时也宜食用。癌症患者(主要是肺癌和食道癌之人)宜食用。宿醒未解或湿热黄疸者食用可减轻症状。发热口溽、慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可润喉清嗓。

苹果

苹果()

苹果是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个,含有丰富的糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素。味甘性凉,具有生津除烦、开胃和脾、润肺悦心、涩肠止泻之功效,可降低胆固醇、防动脉硬化,具有抗癌作用,但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。

梨

梨不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素,不同种类的梨味道和质感都完全不同,既可生食,也可蒸煮后食用。味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤、烦渴消渴、热咳燥咳、气喘失音、便秘等,但胃寒脾虚泻泄者忌食。

橙子

橙子

橙子富含多种有机酸、维生素,可调节人体新陈代谢,尤其对老年人及心血管病患者十分有益。味甘性平,具有舒肝、行气止疼作用,主要用于行厥阴滞寒之气,以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿、结硬、疼痛等。

枇杷

枇杷

枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等,胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效,吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐头或以枇杷酿酒,但便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

柿子

柿子

柿子是柿科植物干果类水果,成熟季节在十月左右,果实形状较多,如球形、扁桃、近似锥形、方形等,不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等。味甘涩性寒,润肺止咳、清热生津、化痰软坚、健脾涩肠,治咳嗽、止血,对高血压、痔出血有疗效,但多食会产生柿结石。

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