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   更新日期:2020-04-22     浏览:5    评论:0    
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胡萝卜炖排骨的做法

胡萝卜炖排骨

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分,排骨具有补肾养血、滋阴润燥的功效,下面我们就一起来看一看胡萝卜炖排骨的做法吧!

胡萝卜炖排骨

胡萝卜炖排骨的功效

胡萝卜炖排骨能改善人体血液循环,促进身体细胞活性。加快骨骼成长,对青少年很有好处。

胡萝卜炖排骨

胡萝卜炖排骨的材料

胡萝卜100克,排骨100克,陈皮、姜、蒜、盐少许。

胡萝卜炖排骨

胡萝卜炖排骨的做法

1、首先将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩块,姜切块,蒜剥好,将排骨过氽一下去血水备用。

2、然后在煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚。

3、最后加入上述全部材料,改用中火继续煲2小时即可。

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