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芡实怎么吃补肾,芡实怎么吃

   更新日期:2020-04-20     浏览:20    评论:0    
核心提示:芡实怎么吃补肾,芡实怎么吃芡实是药食两用的中药材,为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,别称鸡头米、鸡头苞等,营养丰富,不仅可供食用,还有一定的药用功效,可制成食疗保健品,中医认为其具有补肾壮阳、益肾涩精、补脾止泻、安神的功效,下面我们就一起来看一

很多朋友对于芡实怎么吃补肾,芡实怎么吃不太了解,下面小编从以下方面:芡实怎么吃补肾、芡实怎么吃、芡实怎么吃补,介绍以下芡实怎么吃补肾,芡实怎么吃。

芡实怎么吃补肾效果好?

芡实怎么吃补肾

芡实是药食两用的中药材,为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,别称鸡头米、鸡头苞等,营养丰富,不仅可供食用,还有一定的药用功效,可制成食疗保健品,中医认为其具有补肾壮阳、益肾涩精、补脾止泻、安神的功效,下面我们就一起来看一看芡实怎么吃补肾效果好吧!

淮山芡实炖鱼肚

淮山芡实炖鱼肚

【材料】淮山药50克、芡实30克、鱼肚1个。

【做法】①将淮山药,芡实洗净,浸半小时。②鱼肚用开水浸泡20分钟,洗净切几件。③把全部用料一起放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖1~2小时调味即可,随量饮用。

【功效】补肾涩精、健脾益气,适用于肾病日久、肾虚不固者,症见遗精、遗尿、头晕耳鸣、腰酸疲乏或老人视物不清、夜尿频多、手足不温。

芡实桂圆枣仁粥

芡实桂圆枣仁粥

【材料】芡实60克,桂圆肉50克,糯米100克,炒酸枣仁20克(纱布包好),蜂蜜20克。

【做法】①将芡实、桂圆肉、糯米、炒酸枣仁共置粥锅中,加水1000毫升。②文火煮沸后,改武火煮约20分钟,出锅时调入蜂蜜即成。

【功效】益脑强肾、健脾安神,可辅助治疗体虚畏寒、纳呆乏力、睡眠不实、记忆力减退等症。

芡实金樱粥

芡实金樱粥

【材料】生芡实50克、金樱子20克、粳米100克。

【做法】芡实洗净、浸泡1小时,放入金樱子、粳米,加水慢火熬粥食用即可。

【功效】补肾固涩,老人肾气虚弱、夜尿多者可常服。

益智仁芡实大枣饮

益智仁芡实大枣饮

【材料】芡实15克,益智仁10克,大枣5枚。

【做法】芡实、益智仁、大枣洗净,一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮20分钟即成。

【功效】益气健脾、固肾,适用于成人夜尿频多或小儿尿频。

芡实怎么吃补肾

芡实是药食两用的中药材,为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,别称鸡头米、鸡头苞等,营养丰富,不仅可供食用,还有一定的药用功效,可制成食疗保健品,中医认为其具有补肾壮阳、益肾涩精、补脾止泻、安神的功效,下面我们就一起来看一看芡实怎么吃补肾效果好吧!

淮山芡实炖鱼肚

淮山芡实炖鱼肚

【材料】淮山药50克、芡实30克、鱼肚1个。

【做法】①将淮山药,芡实洗净,浸半小时。②鱼肚用开水浸泡20分钟,洗净切几件。③把全部用料一起放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖1~2小时调味即可,随量饮用。

【功效】补肾涩精、健脾益气,适用于肾病日久、肾虚不固者,症见遗精、遗尿、头晕耳鸣、腰酸疲乏或老人视物不清、夜尿频多、手足不温。

芡实桂圆枣仁粥

芡实桂圆枣仁粥

【材料】芡实60克,桂圆肉50克,糯米100克,炒酸枣仁20克(纱布包好),蜂蜜20克。

【做法】①将芡实、桂圆肉、糯米、炒酸枣仁共置粥锅中,加水1000毫升。②文火煮沸后,改武火煮约20分钟,出锅时调入蜂蜜即成。

【功效】益脑强肾、健脾安神,可辅助治疗体虚畏寒、纳呆乏力、睡眠不实、记忆力减退等症。

芡实金樱粥

芡实金樱粥

【材料】生芡实50克、金樱子20克、粳米100克。

【做法】芡实洗净、浸泡1小时,放入金樱子、粳米,加水慢火熬粥食用即可。

【功效】补肾固涩,老人肾气虚弱、夜尿多者可常服。

益智仁芡实大枣饮

益智仁芡实大枣饮

【材料】芡实15克,益智仁10克,大枣5枚。

【做法】芡实、益智仁、大枣洗净,一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮20分钟即成。

【功效】益气健脾、固肾,适用于成人夜尿频多或小儿尿频。

芡实核桃糊

芡实核桃糊

【材料】芡实30克,核桃仁(打碎)15克,大枣(浸泡,去核)7枚,白糖适量。

【做法】①先将芡实碎成细粉,加凉水打糊,加入滚开水搅拌。②搁锅加水适量,放入核桃仁与大枣,武火煮沸后,加芡实糊,文火煮烂成糊状,出锅时白糖调味即成。

【功效】补肾、固精、纳气,对肾气不固所致的遗精、遗尿、早泄、咳喘等有辅助治疗效果。

芡实薏苡仁炖老鸭

芡实薏苡仁炖老鸭

【材料】芡实、薏苡仁、山药各15克,陈皮5克,老鸭肉200克,瘦猪肉100克,生姜3片,黄酒少量。

【做法】①鸭肉去毛洗净,切块。②瘦猪肉洗净切块。③芡实、薏苡仁、山药洗净,与鸭肉、猪瘦肉一同放入砂锅,加入生姜、陈皮及适量清水,大火煮沸,去浮沫,再小火熬煮1.5小时,调入精盐、黄酒即成。

【功效】健脾益肾、滋阴养胃,适用于神疲乏力、腹泻、尿频或见腰膝酸痛、下肢水肿等症状的人群食用。

莲子芡实瘦肉汤

莲子芡实瘦肉汤

【材料】莲子30克,芡实30克,猪瘦肉100克。

【做法】莲子、芡实、猪瘦肉加水用瓦煲煲汤,饮用时加少许盐调味,连渣服。

【功效】补脾止泻、养心安神、滋养脏腑、补肾健脾。

芡实白果粥

芡实白果粥

【材料】芡实30克,白果6个,糯米50克。

【做法】①白果去壳,加入糯米。②放进瓦煲内慢火煮粥,每日1次。

【功效】补肾健脾、固涩敛精,正气虚损、蛋白尿持续不消的慢性肾炎患者可长期服用,但慢性肾炎有血尿素氮或血肌酐升高者不宜用本食疗方。

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芡实怎么吃,芡实怎么吃效果最好
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