推广 热搜: 脂肪肝吃什么食物好 脂肪肝不能吃什么 脂肪肝如何治疗 脂肪肝的症状有哪些 脂肪肝如何消除 脂肪肝最佳食物 脂肪肝最怕三种食物 脂肪肝喝什么茶最好 脂肪肝喝什么茶最好最有效 脂肪肝是怎么回事 脂肪肝怎么

脂肪肝吃什么食物好,脂肪肝不能吃什么

   更新日期:2020-04-16     浏览:21    评论:0    
核心提示:脂肪肝吃什么食物好,脂肪肝不能吃什么脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,一般而言脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常,下面我们就一起来看一看脂肪肝吃什

很多朋友对于脂肪肝吃什么食物好,脂肪肝不能吃什么不太了解,下面小编从以下方面:脂肪肝吃什么食物好、脂肪肝不能吃什么、脂,介绍以下脂肪肝吃什么食物好,脂肪肝不能吃什么。

脂肪肝吃什么食物好?

脂肪肝吃什么食物好

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,一般而言脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常,下面我们就一起来看一看脂肪肝吃什么食物好吧!

豆制品

豆制品

豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物,包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明,豆制品不仅含有丰富的营养,还有降低血脂的作用。如果每日摄入30~50克大豆蛋白,能显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。

枸杞

枸杞

枸杞不仅有护肝补肾、养血明目、防老抗衰等保健养生功效,还有护肝及防治脂肪肝的养生作用,这是因为枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱,能防止肝脏内过多的脂肪贮存,有防治脂肪肝的作用。因此,慢性肝病患者,尤其是脂肪肝病人,不妨经常食用枸杞。

山楂

山楂

山楂入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化,含有熊果酸能降低动物脂肪在血管壁的沉积。对于脂肪肝或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等,均可消食去脂,是很好的保肝食品,因此常食山楂对于轻度脂肪肝大有益处。

绿茶

绿茶

绿茶是指采取茶树的新叶或芽未经发酵而经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品,其提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量,降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平,对脂肪肝有一定的防治作用。

胡萝卜

胡萝卜

胡萝卜所含的胡萝卜素有很好的抗氧化作用,可以减少体内脂肪的存在,并对肝脏有一定的滋补效果,所含的膳食纤维能加强肠道蠕动,减少体内毒素的存在。都能够有效预防病菌对肝脏的损伤,进而有效防治脂肪肝。

银耳

银耳

银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能,还能降低血清胆固醇、甘油三酯,促进肝脏蛋白质的合成,增强人体的免疫力。

脂肪肝吃什么食物好

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,一般而言脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常,下面我们就一起来看一看脂肪肝吃什么食物好吧!

豆制品

豆制品

豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物,包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明,豆制品不仅含有丰富的营养,还有降低血脂的作用。如果每日摄入30~50克大豆蛋白,能显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。

枸杞

枸杞

枸杞不仅有护肝补肾、养血明目、防老抗衰等保健养生功效,还有护肝及防治脂肪肝的养生作用,这是因为枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱,能防止肝脏内过多的脂肪贮存,有防治脂肪肝的作用。因此,慢性肝病患者,尤其是脂肪肝病人,不妨经常食用枸杞。

山楂

山楂

山楂入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化,含有熊果酸能降低动物脂肪在血管壁的沉积。对于脂肪肝或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等,均可消食去脂,是很好的保肝食品,因此常食山楂对于轻度脂肪肝大有益处。

绿茶

绿茶

绿茶是指采取茶树的新叶或芽未经发酵而经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品,其提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量,降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平,对脂肪肝有一定的防治作用。

胡萝卜

胡萝卜

胡萝卜所含的胡萝卜素有很好的抗氧化作用,可以减少体内脂肪的存在,并对肝脏有一定的滋补效果,所含的膳食纤维能加强肠道蠕动,减少体内毒素的存在。都能够有效预防病菌对肝脏的损伤,进而有效防治脂肪肝。

银耳

银耳

银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能,还能降低血清胆固醇、甘油三酯,促进肝脏蛋白质的合成,增强人体的免疫力。

大蒜

大蒜

大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的,蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生,并且可以避免腹部脂肪的堆积,同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜最好捣碎成泥,放10~15分钟后再吃,这样有利于蒜素的生成。

西红柿

西红柿

西红柿含有丰富的胡萝卜素,B、C、P族维生素,具有健脾消食、清热解毒、凉血平肝等功效,可降低血中胆固醇含量,经常食用对脂肪肝、高脂血症的患者很有益处。

奇异果

奇异果

奇异果含有丰富的维生素A、C、E、B群、蛋白质、钙、铁、镁、膳食纤维、叶酸等,且每颗奇异果的热量仅有60大卡,与相同份量的水果相较热量明显较低,脂肪肝患者可以多多食用。

燕麦

燕麦

燕麦含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35~52%,维生素E含量也很丰富,可降肝甘油三酯、胆固醇的含量。燕麦降低肝中脂质而对肝重无明显作用,其降脂作用可能与其所含的不饱和甘油酸有关。

洋葱

洋葱

洋葱内含烯丙基二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌的功能,还可调节人体血脂、抵抗动脉粥样硬化,还含有能激活纤维蛋白的活性成分,可有效地防止血管内血栓的形成,而且其含有前列腺素A,有良好的降血压作用。常吃洋葱,可防治脂肪肝、心脑血管病的发生。

柠檬

柠檬

柠檬中可能含有一种能够预防脂肪肝的成分,可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积。此外,柠檬还有助肝脏排毒,通过促进胆汁生成而净化肝脏,同时有助控制胆汁过量,减少体内有害黏液生成,帮助溶解胆结石。

海带

海带

海带含有丰富的牛磺酸,可降压降脂、防治胆结石、预防动脉粥样硬化,很好的保护肝脏、动脉血管。不含脂肪,对高脂血症、肥胖症、脂肪肝等具有一定的疗效和预防作用。

冬瓜

冬瓜

冬瓜有清热利湿、利尿的作用,可以带走身体中的热量和一些代谢产物。所以希望大家多吃冬瓜,尤其是脂肪肝的患者,多吃冬瓜,清热利湿,对于湿热造成的脂肪肝会起到辅助治疗的作用。

生姜

生姜

生姜是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎,含有一种类似水扬酸的有机化合物,该物质的稀溶液的稀释剂和防凝剂,对降血脂、降压、防止血栓形成有很好的作用。

甘薯

甘薯

甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生过多的酸,保持人体酸碱平衡。还能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

魔芋

魔芋

魔芋是一种低热量、高膳食纤维食品,能延缓胃排空和食物在肠道内的消化吸收,可有效降低餐后血糖水平,并有降血脂和抗脂肪肝作用,其加工食品还有明显减肥作用。

坚果

坚果

坚果类食物中均含有不饱和脂肪酸,食用后不仅可以降低胆固醇,而且还能维持动脉血管的健康和弹性,这对脂肪肝的治疗和保健也是十分有益的(但因坚果类食物含热量较高,所以不宜多吃,以每周吃两次、每次吃8克为宜)。

以上就是脂肪肝吃什么食物好,脂肪肝不能吃什么的相关内容,如果对这些还是不太了解,欢迎查看以下更多相关内容。

推荐更多脂肪肝吃什么食物好信息

脂肪肝吃什么好,脂肪肝吃什么食物好
脂肪肝吃什么好,脂肪肝吃什么食物好脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,一般而言脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常,下面我们就一起来看一看脂肪肝吃什么
脂肪肝吃什么,脂肪肝吃什么药
脂肪肝吃什么,脂肪肝吃什么药脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,一般而言脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常,下面我们就一起来看一看脂肪肝吃什么食物好
 
免责声明:商农网为您免费提供《脂肪肝吃什么食物好,脂肪肝不能吃什么》相关信息,本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,所有《脂肪肝吃什么食物好,脂肪肝不能吃什么》版权归原作者所有,本站不拥有所有权,也不承担相关法律责任。如果您发现本站中有涉嫌抄袭的内容,欢迎发送邮件至:jubao@nyw58.com 进行举报,并提供相关证据,一经查实,本站将在第一时间内删除涉嫌侵权内容。若是未经证实的信息仅供参考,不做任何根据,据此操作,风险自担。
 
更多>最新果蔬资讯
0相关评论

点击排行
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  积分换礼  |  RSS订阅  |  违规举报  |  宁ICP备15000624号-3
行情分类索引:abcdefghijklmnopqrstuvwxyz 手机版:脂肪肝吃什么食物好,脂肪肝不能吃什么
商农网专业果蔬批发网,是水果、蔬菜批发网上市场,为您提供最新水果批发蔬菜批发信息,实时查看水果价格蔬菜价格新发地蔬菜中牟万邦蔬菜,浏览最新水果资讯、蔬菜资讯,学习水果种植技术以及蔬菜种植技术、农业百科