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李子吃多了会怎么样,李子吃多了会怎么样会拉肚子吗

   更新日期:2020-04-13     浏览:23    评论:0    
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李子吃多了会上火吗?

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李子是常见水果之一,形状和桃子相似,但个头要比桃子小一些,目前在世界各地广泛种植,味道微酸,营养丰富,有促进消化、改善食欲等作用,其抗氧化剂含量高的惊人,因此还有美容养颜的功效,下面我们就一起来看一看李子吃多了会不会上火吧!

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李子吃多了会上火吗?

李子吃多了不会上火。李子性平,味酸、甘,从中医的角度来看属于平性的食物,一般平性食物是不会引起上火的,而且李子还能能败肝火,对肝火引起的上火有一定的缓解作用。值得注意的是李子虽然好吃,而且吃李子也不会上火,但是李子也不能多吃,每次吃的时候要适量,因为李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛。

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李子吃多了会怎么样?

李子吃多了会损伤了脾胃,引起腹胀等现象,特别是不成熟的李子更不能吃,吃多了会引起中毒的现象。孙思邈说“不可多食,令人虚”,《滇南本草》载“不可多食,损伤脾胃”,《随息居饮食谱》也有“多食生痰,助湿发疟疾,脾虚者尤忌之”的话。多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感,而且李子多食生痰、损坏牙齿,体质虚弱的患者宜少食。

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吃李子的好处有哪些?

1、促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而能促进消化、增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

2、清肝利水:李子肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有裨益。

3、利水降压:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。

4、延缓衰老:李子脱水后具有很高的食用纤维含量,可用于帮助调解消化系统功能,还含有多种抗氧化物,具有延缓衰老的功效。

5、改善贫血:李子中含有丰富的维生素B12,可用于治疗和预防维生素B12缺乏症,而且维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,适度食用对于贫血者大有益处。

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