推广 热搜: 海蜇的营养价值及功效 海蜇的营养价值及功效与作用 海蜇的营养价值及功效血糖高能吃

海蜇的营养价值及功效,海蜇的营养价值及功效与作用

   更新日期:2020-04-13     浏览:21    评论:0    
核心提示:海蜇的营养价值及功效,海蜇的营养价值及功效与作用海蜇分为海蜇头和海蜇皮两种,但都是由海产水母加工泡制而成的。海蜇皮由水母的伞盖制成,特点是片大、皮薄、色白、并无一层黑色的薄膜。海蜇头是指水母的触须部位,肉质较厚,是海蜇中的精品,口感及营养价

很多朋友对于海蜇的营养价值及功效,海蜇的营养价值及功效与作用不太了解,下面小编从以下方面:海蜇的营养价值及功效、海蜇的营养价值及功,介绍以下海蜇的营养价值及功效,海蜇的营养价值及功效与作用。

海蜇的营养价值

海蜇的营养价值

海蜇分为海蜇头和海蜇皮两种,但都是由海产水母加工泡制而成的。海蜇皮由水母的伞盖制成,特点是片大、皮薄、色白、并无一层黑色的薄膜。海蜇头是指水母的触须部位,肉质较厚,是海蜇中的精品,口感及营养价值更上一层,下面我们就一起来看一看海蜇的营养价值吧!

海蜇的营养价值

海蜇的营养成分

海蜇口感爽脆,营养极为丰富,每1000克含水分650克、蛋白质123克、脂肪1克、碳水化合物40克、灰分187克、钙1820毫克、磷微量、铁95毫克、硫胺素0.1毫克、核黄素0.4毫克、尼克酸2毫克、维生素B101毫克、维生素B200.4毫克、烟酸2毫克、碘13200微克。

海蜇的营养价值

海蜇的营养价值

1、海蜇含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种重要的营养食品。

2、含有类似于乙酰胆碱的物质,能扩张血管,降低血压。

3、所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效。

4、海蜇能软坚散结、行淤化积、清热化痰,对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益,并有防治肿瘤的作用。

5、从事理发、纺织、粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员常吃海蜇,可以去尘积、清肠胃,保障身体健康。

海蜇的营养价值

海蜇的食用方法

1、凉拌海蜇皮

【原料】海蜇,紫甘蓝,黄瓜。

【做法】①海蜇皮放凉水中泡一下,洗净,切条。②紫甘蓝,黄瓜分别切丝。③蒜末,醋,生抽,香油,适量盐兑成调味汁。④所有材料拌匀,放冰箱冷藏后食用。

2、海蜇黄瓜

【原料】海蜇300克,黄瓜1根,盐适量,醋适量,糖适量,麻酱适量,香菜适量,蒜适量。

【做法】①超市购买海蜇丝300克。②用开水抄过后泡在凉水里备用。③黄瓜一根。④用刀切成粗丝。⑤将海蜇丝捞出放在黄瓜丝上面,将蒜切成碎末放在海蜇丝上面。⑥香菜切成碎末,放在海蜇丝上面,将麻酱放入适量的盐,用水拌好,倒在香菜上面,放糖和醋搅匀即可。

3、海蜇鸡柳

【原料】海蜇皮4两(约160克),鸡肉6两(约240克),蒜头2粒,芫荽少许,油1汤匙。

【做法】①海蜇皮用水浸2天(每天要换水2至3次),切丝,放入热水中烫一烫,取出,沥干水分。②鸡肉切丝,加入腌料拌匀,腌20分钟,泡嫩油。③蒜头去衣拍裂;芫荽洗净沥干。④烧热油1汤匙,爆香蒜肉,鸡丝回镬,拌匀芡汁料埋芡,迅速炒拌,加入芫荽、海蜇,兜匀上碟。

4、海蜇汤冬瓜

【原料】速冻海蜇75克,冬瓜750克,胡萝卜300克,瘦肉225克,姜2片,盐适量。

【做法】①海蜇洗干净,氽烫后再冲洗干净。②冬瓜洗干净,切厚块。③胡萝卜去皮,洗干净切块。④瘦肉洗干净,氽烫后再冲洗干净。⑤煲滚适量水,下海蜇、冬瓜、胡萝卜、瘦肉、姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成。

以上就是海蜇的营养价值及功效,海蜇的营养价值及功效与作用的相关内容,如果对这些还是不太了解,欢迎查看以下更多相关内容。

推荐更多海蜇的营养价值及功效信息

海蜇的营养价值,海蜇的营养价值及功效与作用
海蜇的营养价值,海蜇的营养价值及功效与作用海蜇分为海蜇头和海蜇皮两种,但都是由海产水母加工泡制而成的。海蜇皮由水母的伞盖制成,特点是片大、皮薄、色白、并无一层黑色的薄膜。海蜇头是指水母的触须部位,肉质较厚,是海蜇中的精品,口感及营养价值更上
 
免责声明:商农网为您免费提供《海蜇的营养价值及功效,海蜇的营养价值及功效与作用》相关信息,本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,所有《海蜇的营养价值及功效,海蜇的营养价值及功效与作用》版权归原作者所有,本站不拥有所有权,也不承担相关法律责任。如果您发现本站中有涉嫌抄袭的内容,欢迎发送邮件至:jubao@nyw58.com 进行举报,并提供相关证据,一经查实,本站将在第一时间内删除涉嫌侵权内容。若是未经证实的信息仅供参考,不做任何根据,据此操作,风险自担。
 
更多>最新果蔬资讯
0相关评论

点击排行
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  积分换礼  |  RSS订阅  |  违规举报  |  宁ICP备15000624号-3
行情分类索引:abcdefghijklmnopqrstuvwxyz 手机版:海蜇的营养价值及功效,海蜇的营养价值及功效与作用
商农网专业果蔬批发网,是水果、蔬菜批发网上市场,为您提供最新水果批发蔬菜批发信息,实时查看水果价格蔬菜价格新发地蔬菜中牟万邦蔬菜,浏览最新水果资讯、蔬菜资讯,学习水果种植技术以及蔬菜种植技术、农业百科