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藏红花如何食用,藏红花如何食用方法

   更新日期:2020-04-12     浏览:25    评论:0    

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藏红花每天吃多少合适

藏红花具有补血、活血等功效,还可预防心脑血管疾病,适用人群庞大,但是药三分毒,很多朋友担心吃多了反而起到反作用,那么藏红花每天吃多少合适,怎么吃效果最好,下面小编为大家带来答案,一起来看看吧。

藏红花

藏红花怎么吃

藏红花吃法众多,可泡水、泡酒、煲汤等,最方便快捷的方法是泡水喝,每次取3-5根花丝放入温开水中,待水稍凉时喝掉,续杯3-4次后,吃掉花丝。注意不要用凉水泡,凉水泡不出花丝的营养价值,最佳为温水。泡酒是1斤泡1克藏红花,最多不要超过4克,约一周后即可饮用。煲汤时放入7-8根花丝,既可入味又可增色。

藏红花

藏红花每天吃多少合适

藏红花服用后对神经系统作用比较强,服用过量会造成亢奋,严重会造成头昏眼晕、失眠等症状,身体比较敏感的人还会出现过敏性荨麻疹等症状。小编建议大家每次服用不超过10克。

藏红花

服用禁忌

孕妇、经期的女性朋友慎用,藏红花能使子宫兴奋,促进子宫收缩,服用剂量过大会有流产风险,当然也不一定会发生,视身体素质而定,以医生建议为准。藏红花本就活血效果较好,经期使用会造成出血过量情况,但月经不正常可适当服用调理经期,具体也以医生建议为准。

藏红花

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