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白心火龙果的功效与作用,红心和白心火龙果的功效与作用

   更新日期:2020-04-12     浏览:23    评论:0    

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红心火龙果和白心火龙果的区别

红心火龙果和白心火龙果的区别

火龙果别称红龙果、青龙果、仙蜜果等,为热带、亚热带水果,不仅味道香甜,还具有很高的营养价值,集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身,依果肉颜色分为红、白、黄三种,较为常见的有红红心火龙果和白心火龙果,下面我们就一起来看一看红心火龙果和白心火龙果的区别吧!

红心火龙果和白心火龙果的区别

红心火龙果和白心火龙果的区别

1、口感不同:火龙果好吃不好吃和品种有很大的关系,一般红心火龙果比白心火龙果好吃,口感更好,其糖分达15度以上,味清甜而不腻。

2、营养不同:红心火龙果的营养价值也远高于白心火龙果。红心火龙的胡萝卜素含量更高,有助于提高免疫力和保护眼睛晶体。

3、价格不同:红心火龙果价格一般要比白心火龙果高,这主要是因为红心火龙果的营养价值比白肉火龙果高,且在口感、味道方面也稍好。

红心火龙果和白心火龙果的区别

吃红心火龙果有什么好处?

1、减缓衰老:红心火龙果中花青素含量较高,花青素是一种效用明显的抗氧化剂,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。

2、排毒作用:红心火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。

3、美白减肥:红心火龙果富含维生素C,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。同时,红心火龙果富含具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

4、预防贫血:红心火龙果中含铁元素量比一般水果要高,而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

5、增强免疫:红心火龙果的果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用,具有降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

红心火龙果和白心火龙果的区别

哪些人不能吃红心火龙果?

1、红心火龙果略偏凉,面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等虚寒体质者不宜多食。

2、女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。

3、女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。

4、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

5、红心火龙果中富含植物性白蛋白,过敏体质的孕妇要慎食。

6、吃火龙果不宜与牛奶同食,以免影响消化。

7、红心火龙果所含糖分容易吸收,食用过多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

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