推广 热搜: 鳕鱼炖豆腐的做法 鳕鱼炖豆腐的做法大全家常 东北鳕鱼炖豆腐的做法 鳕鱼怎么做好吃 鳕鱼的做法 鳕鱼炖豆腐的做法大全家常窍门窍门 鳕鱼炖豆腐的做法视频 鳕鱼炖豆腐的做法窍门 清炖鳕鱼炖豆腐的做法 砂锅鳕

鳕鱼炖豆腐的做法,鳕鱼炖豆腐的做法大全家常

   更新日期:2020-04-12     浏览:4    评论:0    

很多朋友对于鳕鱼炖豆腐的做法,鳕鱼炖豆腐的做法大全家常不太了解,下面小编从以下方面:鳕鱼炖豆腐的做法、鳕鱼炖豆腐的做法大全家,介绍以下鳕鱼炖豆腐的做法,鳕鱼炖豆腐的做法大全家常。

鳕鱼炖豆腐的功效及做法

鳕鱼炖豆腐

鳕鱼的营养价值非常高,其鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等,下面我们就一起来看一看鳕鱼炖豆腐的功效及做法吧!

鳕鱼炖豆腐

鳕鱼炖豆腐的材料

鳕鱼500克,豆腐200克,花椒,葱姜蒜,蚝油,酱油,糖,香醋,料酒,盐,蒜苗,香菜少许。

鳕鱼炖豆腐

鳕鱼炖豆腐的做法

1、鳕鱼化冻后洗净切块,豆腐切块,葱姜蒜切片。

2、锅中烧开水放入豆腐煮上一下捞出备用。

3、炒锅到油放入鳕鱼块中小火煎至两面金黄备用。

4、炒锅洗净再到一点油放入花椒小火炸出香味,去掉花椒。

5、放入葱姜蒜片炒香,再把煎好的鳕鱼放入。

6、加入蚝油、酱油、糖、料酒、香醋,清水大火煮开,中小火炖煮10分钟。

7、把豆腐放入继续炖煮至汤汁快干,最后撒蒜苗和香菜关火。

鳕鱼炖豆腐

鳕鱼炖豆腐的功效

1、降糖作用:鳕鱼胰腺含有大量的胰岛素,可以从1千克胰腺中提取12000IU胰岛素,有较好的降血糖作用,用于治疗糖尿病。

2、增强免疫:鳕鱼能提高血清免疫球蛋白的浓度,增强呼吸道的清除、吞噬防御功能,从而增强机体及呼吸系统的抗病能力。

3、抗菌消炎:鳕鱼的营养成分能明显提高鼻粘膜的抵抗力,增强鼻炎患者体质,故能减少鼻炎等炎症的发作及减轻鼻炎症状。

4、调节血脂:鳕鱼含有的维生素A和维生素D能降低血液中低密度脂蛋白浓度,升高高密度脂蛋白的浓度,因而能调节血脂。

5、保护血管:鳕鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

以上就是鳕鱼炖豆腐的做法,鳕鱼炖豆腐的做法大全家常的相关内容,如果对这些还是不太了解,欢迎查看以下更多相关内容。

推荐更多鳕鱼炖豆腐的做法信息

鱼炖豆腐,鱼炖豆腐的做法
鱼炖豆腐,鱼炖豆腐的做法鳕鱼的营养价值非常高,其鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等,下面我们就一起来看一看鳕
鳕鱼炖豆腐,鳕鱼炖豆腐的做法
鳕鱼炖豆腐,鳕鱼炖豆腐的做法鳕鱼的营养价值非常高,其鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等,下面我们就一起来看一
鳕鱼的做法,冻鳕鱼怎么做好吃
鳕鱼的做法,冻鳕鱼怎么做好吃鳕鱼多少钱一斤? 鳕鱼的市场价格大约60~100元左右一斤,而且要看产地和鳕鱼的种类,如美国阿拉斯加的黑鳕鱼的话就比较贵,需要130元左右一斤。同时,人们在选购鳕鱼的时候要注意了千万不要买到龙鳕鱼,其实龙鳕鱼不但
 
免责声明:商农网为您免费提供《鳕鱼炖豆腐的做法,鳕鱼炖豆腐的做法大全家常》相关信息,本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,所有《鳕鱼炖豆腐的做法,鳕鱼炖豆腐的做法大全家常》版权归原作者所有,本站不拥有所有权,也不承担相关法律责任。如果您发现本站中有涉嫌抄袭的内容,欢迎发送邮件至:jubao@nyw58.com 进行举报,并提供相关证据,一经查实,本站将在第一时间内删除涉嫌侵权内容。若是未经证实的信息仅供参考,不做任何根据,据此操作,风险自担。
 
更多>最新果蔬资讯
0相关评论

点击排行
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  积分换礼  |  RSS订阅  |  违规举报  |  宁ICP备15000624号-3
行情分类索引:abcdefghijklmnopqrstuvwxyz 手机版:鳕鱼炖豆腐的做法,鳕鱼炖豆腐的做法大全家常
商农网专业果蔬批发网,是水果、蔬菜批发网上市场,为您提供最新水果批发蔬菜批发信息,实时查看水果价格蔬菜价格新发地蔬菜中牟万邦蔬菜,浏览最新水果资讯、蔬菜资讯,学习水果种植技术以及蔬菜种植技术、农业百科